Categorie: Body

Mijn miskraam verhaal

Posted on by Fabienne

Mijn interesse in Ayurveda ontstond vanuit mijn werk als huidtherapeut. Ik zag dat veel huidproblemen van binnenuit komen en dat stress het lichaam sterk beïnvloedt. Om dit beter te begrijpen, ben ik me gaan verdiepen in Ayurveda, met als doel mensen te helpen bij huidproblemen.

Juli 2024
Ik werd onverwacht, maar heel gewenst zwanger. Mijn vriend en ik waren helemaal in de gloria en hadden echt zin in dit nieuwe onverwachte avontuur. Langzaam deelden we het nieuws met vrienden en familieen ik voelde totaal geen angsten of onzekerheiden. Voelde me ook nog eens kiplekker (geen vermoeidheid, misselijkheid etc). Ik had mijn yogaopleiding al een tijd daarvoor geboekt in het buitenland en kon dit gelukkig ook als zwangere vrouw voortzetten.

summer 2024

Augustus 2024
Maar toen kreeg ik zelf te maken met een grote mentale uitdaging. De eerste echo (in week negen) liet zien dat het groeien van de baby al bij vijf-zes weken gestopt was. Na tien weken kreeg ik helaas een miskraam. Dit bracht een zware fysieke en mentale periode met zich mee. Ik zal je in dit verhaal meenemen, naar het afgelopen jaar.

De miskraam was (op de natuurlijke manier, zonder medicatie) achter de rug en ik bleef heel erg moe. Zoals gebruikelijk, werd er na de miskraam wéér een echo gemaakt om te controleren of mijn baarmoeder leeg was. De arts liet mij weten dat dit het geval was (en gelukkig was dit zo, anders zou je bijvoorbeeld curratage moeten krijgen) en vervolgens kreeg ik eigenlijk te horen dat ik weer ‘door kon’—meer uitleg of begeleiding kreeg ik niet. Het voelde alsof ik in een ziekenhuis werd weggestuurd zonder echte informatie of tools om mijn lichaam en geest te helpen herstellen.

Ik voelde dat ik mijn herstel op een andere manier wilde aanpakken, vanuit een ayurvedisch, holistisch en natuurlijk perspectief. Ik was het namelijk zo zat, dat geklungel met mezelf. Mijn partner en ik hebben een vrij actief leven. We gaan er veel op uit, hebben veel lol samen en doen leuke dingen en ik wilde dit weer terug. Dat alles gewoon weer ”normaal was”. Little did I know…

September
Daarom zocht ik hulp bij een doula die ik ken via de yogaschool waar ik vaak kom. Mijn focus lag op dat moment vooral op, dat alles weer ”normaal” zou worden én het weer goed genoeg voelen om mijn yogaopleiding in Spanje voort te zetten, die al binnen vier tot vijf weken zou beginnen (na de miskraam).

Haar adviezen gaven me mentale rust en die rust gaf mijn lichaam de ruimte en overgave om fysiek te herstellen. Ik voelde me sterk genoeg om mijn dagelijkse routine weer op te pakken, rust te nemen en mijn opleiding in Spanje succesvol af te ronden.

6 weken na de miskraam….
Maar toen ik terugkwam uit Spanje en het gewone leven weer oppakte, ging het eigenlijk weer niet zo goed. Ik leek een terugval te hebben. Ik kreeg wekelijks steken in mijn bekkengebied, in de buurt van mijn rechter eileider. Iets wat ik nog nooit eerder had gevoeld. Dit hield mij bezig, het liet me niet los. Uit angst dat er iets mis was gegaan tijdens de miskraam liet ik het checken door de dokter. Zijn advies was dat het stress was, een logisch gevolg van alles wat ik had meegemaakt. De huisarts had hier geen ongelijk, maar dacht ook verder niet met me mee wat ik zou kunnen doen om de pijn en stress te verlichten. En ik mocht weer gaan…

1 jaar na de miskraam…
Voor wie mij niet kent, ik ben een persoon die vrij snel kan schakelen in situaties. Het loslaten van het idee dat ik niet meer zwanger zou zijn was heel jammer. Maar de acceptatie duurde overigens heel erg lang. En daarmee bedoel ik, dat er vooral veel gedachten waren waarom het dan bij mij niet gelukt was, en waarom ik de miskraam had? Verloskundigen en artsen komen niet verder dan: het is normaal en gebeurd bij 20% van de vrouwen. Maar, dit leek ik moeilijk te kunnen accepteren.

Die vervelende steken rond het bekkengebied bleven aanwezig voor een jaar lang. Ik liet ik de klacht voor wat het was. Voor artsen waren er geen alarmerende signalen want mijn cyclus en eisprong waren ‘gewoon’ elke maand stabiel aanwezig. Voor de huisarts geen reden genoeg voor vervolgonderzoeken.

Ik besloot het heft in eigen handen te nemen en actiever aan mijn gezondheid te werken. Samen met mijn orthomoleculair therapeut én ayurvedisch therapeut besprak ik de spanning die ik voelde in mijn bekkengebied en de klachten die ik daarvan ervoer in het dagelijks leven. Ik deed een darm en hormoononderzoek, kreeg en het belangrijkste van alles was het luisterend oor. EINDELIJK voelde ik mij serieus genomen en gehoord.

Langzaam kwam ik tot het besef dat mijn klachten nog een nasleep waren van alles wat er het afgelopen jaar gebeurd was. De trauma was dieper gaan zitten in mijn lichaam en was het nu aan mij om een vorm van acceptatie te vinden van het verlies.

In dit proces leerde ik dat authenticiteit belangrijk is. Dat ik mijn eigen weg mocht volgen en dat elk pad naar herstel voor iedereen anders is. Ik zocht steeds meer rust en stilte op voor mijn lichaam, werkte ik aan mijn verbinding met mezelf, nam vaker vrij van mijn werk en deed leuke dingen samen met anderen.

Wat ooit begon als een nieuwsgierigheid vanuit mijn werk met huidproblemen, werd ineens een persoonlijke zoektocht naar balans en herstel op zowel lichamelijk als emotioneel vlak. En zo nam mijn interesse en toepassing van Ayurveda opeens een hele andere wending. Ayurveda bood mij handvatten om niet alleen mijn lichaam te ondersteunen, maar ook mijn geest tot rust te brengen. Het werd een leidraad in mijn herstelproces, een manier om weer verbinding te maken met mezelf en mijn natuurlijke ritmes te respecteren. Hierdoor kreeg ik weer vertrouwen in mijn eigen kracht en het vertrouwen dat heling mogelijk is, ook na zo’n ingrijpend verlies.

Daarom schrijf ik dit blog: om jou te inspireren. Het meemaken van een miskraam is helaas nog lang niet genoeg bespreekbaar. Het afgelopen jaar heb ik me vaak alleen gevoeld, ondanks dat ik een lieve partner heb met wie ik veel kan praten. Praten met vrouwen die hetzelfde hebben meegemaakt gaf me een gevoel van begrip en verbondenheid: het gevoel dat je niet alleen bent. Vaak hoorden we hetzelfde advies van artsen en hadden we dezelfde vragen na de gebeurtenis van een miskraam.

Als je dit leest en je herkent jezelf in mijn verhaal, wil ik je laten weten dat je er niet alleen voor staat. Het verwerken van een miskraam is zwaar en vaak onzichtbaar, maar samen kunnen we elkaar steunen en sterker maken. Voel je daarom altijd vrij om contact met mij op te nemen—of je nu je verhaal wilt delen, vragen hebt, of gewoon even wilt praten.

Liefs, Fabienne

Mail: info@dev.huidpraktijkrhoon.nl
Instagram: fabiennekonings (DM)

The Brain-Skin Connection: how does stress affect skin health?

Posted on by Fabienne

Have you ever experienced a period or moment when your skin reveals that your body is under stress? For instance, by developing a pimple, or after a long stressful period, you look in the mirror one day and think, “Why do I look older?.” Curious about how this happens and how you can prevent it? Let’s find out how we can stay young and youthful!

Stress is a biologically generated reaction to potential danger. The fight-or-flight response is a defence mechanism that occurs when the brain detects acute danger. This can cause intense feelings of anxiety or stress, prompting the body to prepare to either fight or flight. During this dilemma, numerous stress hormones surge through the body to provide you with more oxygen and strength to run away from the danger or confront it.

When we give an important presentation, get stuck in traffic, or worry about the latest news, a form of stress is internalized. And this all begins in the brain. The hypothalamus, the part that controls your hormones, releases the so-called “adrenocorticotropic hormone” during times of stress. This triggers the pituitary gland, a pea-sized gland located at the base of the brain, behind the nose and sinuses. This gland then releases adrenocorticotropic hormone (ACTH) and stimulates the adrenal glands to produce the stress hormone ‘’cortisol’’. Cortisol is the primary stress hormone, and fortunately so, because this hormone helps you significantly when you need to quickly run away from a threatening situation.

However, when you produce cortisol and this hormone is not used for its intended purpose (fighting, flight, etc.), this accumulation negatively affects the body’s well-being. A buildup of stress hormones causes an inflammatory response in the body. This suppresses the immune system, making you more susceptible to infections from acne-causing bacteria, and there is also a chance that the skin’s oil production increases.

These two factors are the perfect combination for causing skin inflammation, a so-called pimple or acne.

Additionally, cortisol is responsible for the production of sebum in the skin. When there is too much sebum, it can combine with dead skin cells to create a white bump, known as a comedone. This white bump traps P. acnes bacteria, allowing them to thrive. In this way, you create a perfect living environment for bacteria, resulting in a pimple or acne.

It’s difficult to avoid stressful situations. As mentioned earlier, we occasionally get stuck in traffic or have to engage in an important conversation at work that brings some form of stress. These situations are unavoidable, but we can try to change our reaction to them so that cortisol production doesn’t become excessively high. We know now that cortisol gives you the strength to move forward, to fight or flight. You can also make good use of this strength by practising a sport. Sometimes you just need to vent your anger or frustration, and a popular way to do this is boxing. Many people find relief in literally punching out all their strength and anger, which helps them to then put situations into perspective.

Furthermore, I want to briefly mention that your coping strategy (the way you react to a situation) in response to stress can indirectly have a negative effect on your skin. Think, for example, of scratching the skin, biting, or picking. Additionally, behaviors and lifestyle habits such as drinking alcohol, smoking, or eating unhealthily in large quantities also negatively impact the skin.

I could list many more solutions for dealing with stress, but the moral of this story is to make you aware that stressful situations do indeed impact our well-being. Find a method that works for you to cope with stressful situations. For instance, you could consider meditation or yoga. Both are proven methods for relieving stress.

Good Luck, and feel free to ask.

With love, Fabienne

What is Ayurveda?

Posted on by Fabienne

The body and mind are interconnected and constantly influence each other. Emotional stress, for example, can cause physical symptoms such as headaches or digestive problems, while physical pain can exacerbate emotional tension. As we are increasingly dominated by fast-paced living and stress in our lives nowadays, many people are turning more and more to a holistic approach to well-being, which addresses both the body and the mind. By treating both aspects of human well-being, we can gain a deeper understanding of the causes of health problems.

One such approach/method that is gaining popularity is Ayurveda. This is an ancient healing system that originated in India over 5000 years ago. Translated from Sanskrit, “Ayur” means life and “Veda” means knowledge. Ayurveda thus means the knowledge of life.

Although Ayurveda is not very well known in the Western world, it is the only non-allopathic medical system fully accepted and recognized by the World Health Organization (WHO). In other words, Ayurveda is the only alternative healing system recognized by the WHO. The recognition of Ayurveda by the WHO means that it is considered a valuable source/method of healthcare.

It is important to note, however, that recognition by the WHO does not necessarily mean that all aspects of Ayurveda have been scientifically proven or that it is considered a replacement for conventional medical treatments. Rather, it emphasizes the importance of preserving and integrating traditional medical practices into the broader healthcare system, especially in cultures where these practices are deeply rooted.

Meeting in the Middle
To get the best of both worlds, a collaboration between Eastern and Western medicine would be beneficial, in my opinion. Combining conventional Western medical approaches with complementary and alternative therapies, such as acupuncture, herbal medicine, and Ayurveda, is called Integrative Medicine. By integrating these approaches, patients can benefit from a wider range of treatments that address both physical and mental aspects of health.

Turning the Tide
As a skin therapist, I help people with skin problems achieve healthy, even skin. I’ve been doing this for 4 years. And in those 4 years, my biggest insight has been: skin problems often stem from stress. In such cases, an approach focused only on skincare and treatments is often not sufficient, and results lag behind. Much to the deep frustration of clients.

A holistic approach to (health) issues has caught my attention for years and has led me to decide to pursue basic training in Ayurveda. Perhaps this will enable me to inspire, inform, and provide tips and advice on a broader level!

Stay tuned!

Love, Fabienne

Do Jade Rollers Work?

Posted on by Fabienne

Some of you may have known about this facial roller (Gua Sha Roller) for years (which doesn’t surprise me, given that this roller dates back to the 7th century), but I only discovered this fun tool a few months ago: “The facial roller – made of Jade or Rose Quartz (a gemstone) – is a tool that is supposed to have relaxing effects”. It was used as a beauty tool by empresses in China to maintain the youthfulness of the skin. I see the roller popping up more and more with trendy, natural cosmetic brands. Small disclaimer: I have never used the roller, I am very sceptical but at the same time a little curious about its effectiveness. That’s why I delved into it. Are you ready to see if this facial roller is worth trying?

The functionality of the roller
If we are to believe the internet, the stone helps to firm the skin through gentle massage movements. It also assists in supporting the lymphatic system, a system in our body that removes waste products. Jade works Physically strong cleansing, balances various bodily systems, and removes toxins from the body. It is said to help reduce stress and tension in the body.

The roller is said to be good for:

  • improving skin elasticity;
  • reducing puffiness and fine lines;
  • relaxing facial muscle tension;
  • helping products to absorb better.

How to use the roller?
After cleansing your face with a cleanser and toner, apply some facial oil to your face. The oil helps the facial roller to glide easily over the skin, while the roller will enhance the absorption of the facial oil and amplify its benefits. When you place the roller in the refrigerator before use, this should provide an extra cooling effect.

My conclusion
Based on my own pragmatic view, knowledge, and the information I have read, I have come to the following conclusion: I think the roller does have a relaxing effect, but more so due to the movement and pressure exerted on the skin. Through the massaging movements, waste products are flushed out, the skin becomes more supple, and blood circulation is stimulated. However, these are the proven benefits commonly known from a massage. Whether the effect of the stone add value to these positive effects? I leave that question open. Will I use this roller myself in the future? Yes, why not? I think it certainly can’t hurt, even if only for relaxation.

Where to buy?

Herbivore (€34,68)

Bol.com (verschillende aanbieders) 

Coucou Jade Roller (€35,-)

With love, Fabienne

Bron 1: Mens-en-gezondheid, 2018. Wat zijn de voordelen van massage voor de gezondheid?. Geraadpleegd op: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/beauty/109346-wat-zijn-de-voordelen-van-massage-voor-de-gezondheid.html

Bron 2: Herbivore, 2018. Jade Facial Roller. Geraadpleegd op: https://www.herbivorebotanicals.com/collections/all/products/new-jade-facial-roller

The balance between body mind and soul.

Posted on by Fabienne

What has been occupying my mind lately is how our brain influences our body. Psychology has always caught my attention, understanding how our brain functions and its impact on our body and the people around us. That’s why I watched the documentary “Heal” on Netflix, and I found it super inspiring. In this documentary, spiritual leaders, doctors, and people with chronic illnesses discuss the strong connection between the human psyche and physical health. According to these individuals, we have more control over our health and our lives than we think. The documentary showcases the beauty and uniqueness of the human body and its ability to heal itself.

The placebo effect was also briefly discussed. Take two groups of 100 people, both with, for example, headaches. Give one group a pain-relieving medication and give the other group a saline solution (a placebo). The test was conducted blindly. The results showed that both groups ultimately experienced significant relief from their pain. While for one group, this may have been due to the pain-relieving medication, what about the other group? This immediately got me thinking about how this applies to skincare. It’s quite interesting to delve deeper into, don’t you think?

After some Googling, I found an article indicating that through an approach like the one described above, patients with the skin disease psoriasis were ultimately able to use half the amount of steroid cream.

It has been shown that stress has a huge impact on our bodies. I think we can all say that we have dealt with this at some point. For everyone, this manifests differently, of course; some get stomach cramps, others get pimples, and still others experience hair loss. These are all ailments that we may be able to control if we train ourselves to do so. I’ve previously written a column in the NTVH about becoming more aware of your “beauty rituals” or maybe just being more mindful of the things we do. Although it’s difficult in a society where everything moves at a rapid pace, I try to be more conscious of it myself.

As I mentioned earlier, the human brain has always fascinated me. When the book “The Secret” came out, my mother quickly got it and enthusiastically told my brother and me about certain theories and how much more possibilities life can offer you when you apply the “law of attraction” in your life. Many of these theories have stuck with me. It’s a topic that has been occupying me more and more over the past few months, so I think you’ll read more of these thoughts on my blog in the future and how you can apply them. I’m convinced that when you feel good about yourself, you’ll also radiate that. So, the last thing I want to leave you within this blog is to watch the documentary and let it sink in. I’m curious to hear what you think about it!

With love, Fabienne

Bron: Radar, 2016. Het placebo-effect: positief resultaat na ‘nep-behandeling’. Geraadpleegd op: https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hulpartikelen/item/het-placebo-effect-positief-resultaat-na-nep-behandeling/

zoveel bacterien zitten er op make-up testers

Posted on by Fabienne

Heb jij je wel eens afgevraagd hoeveel bacteriën er op make-up testers in de winkel kunnen zitten en of deze wel hygiënisch genoeg zijn? Nou, ik heb hier het antwoord voor je. Een onderzoeksteam van het CBC-programma ”Marketplace”  heeft een aantal maanden terug een onderzoek gedaan naar het aantal bacteriën die zich bevinden op verschillende soorten make-up testers. Winkels moedigen je aan om deze producten te gebruiken, maar kan je ook vertrouwen dat ze veilig zijn? Het team heeft de volgende winkels onder de loep gelegd:

  • Sephora
  • Mac
  • The Body Shop
  • Shoppers Drug Mart

60 verschillende producten waaronder oogschaduws, mascara’s, lip gloss, cream blushes en lippenstifen zijn getest die voor klanten beschikbaar stonden om uit te proberen. Volgens Keith Warriner, microbioloog aan de Universiteit in Guelph, kunnen de testers pathogenen bevatten die huidinfecties kunnen veroorzaken of andere gezondheidsproblemen. Zeker wanneer je deze testers aanbrengt op plaatsen zoals de lippen, ogen of een open/kapotte huid. In de microbiologie worden deze plaatsen ‘’ porte d’entrée’’ genoemd. De porte d’entrée is de plaats waar een ziekmakend micro-organisme, pathogeen, het lichaam binnendringt.

Na het afnemen van de samples bij verschillende winkels én op verschillende locaties zijn deze naar het laboratorium gebracht waar ze op kweek gezet worden. Keith Warriner was erg verrast hoeveel bacteriën er gevonden waren op de samples. 40% van de testers bevatten Staphylococcus Aureus en op 28% van de testers zijn schimmels gevonden. ‘‘Het is niet vreemd om stafylococcen te vinden op de samples. Ongeveer 40% van ons is een drager van dit micro-organismen. Maar wij zijn gewend aan onze eigen microflora en niet aan die van een ander. Dit betekend dat een make-up shopper zonder enige signalen van een infectie uiteindelijk wél aan de volgende persoon een rood oog of een strontje (Hordeolum) kan overdragen. En hierdoor gaat het dus mis”. Aldus Keith Warriner.

Ervaringen Oud Medewerkers
Het onderzoeksteam ondervraagd ook twee dames die gewerkt hebben in een van de winkels. Een van hun verteld dat ze nooit de make-up hoefde schoon te maken, alleen de winkel zelf. Een andere dame vertelde dat ze bij Mac en Sephora wél erin worden getraind om de testers schoon te houden, maar dat dit in de praktijk soms niet het geval is. Een van de dames verteld hierover het volgende:‘’Het is bij Sephora veel moeilijker om de testers schoon te houden vanwege het grote aanbod en veel verschillende soorten merken. Veel mensen komen binnen en maken hun hele gezicht op. Je kunt ze ook niet constant in de gaten houden. Je probeert de kwasten en de producten die in de winkel gepresenteerd worden goed schoon te houden, maar dit lukt niet altijd.’’

Hoe zit het dan met het desinfecteren?
In het lab wordt dezelfde alcoholspray gebruikt, waarmee de verkoopsters hun kwasten en producten ook mee desinfecteren. Maar tot in hoeverre heeft dit zin? Worden hiermee alle bacteriën wel gedood? Na deze vragen te hebben onderzocht verteld Keith Warriner zijn bevindingen: ‘’ Deze spray doodt de bacteriën voor 90-92%. Klinkt prima zou je denken. Maar wanneer we geen risico willen lopen en praten over ‘’desinfecteren’’, horen de bacteriën voor 99,99% gedood te worden. Conclusie: door het gebruik van de spray maak je het risico op een infectie kleiner, maar voorkom je het niet. Doet deze spray iets? Ja zeker, maar betrouwbaar is het niet.

Mijn conclusie:
Het is wel goed om dit onderwerp even in de kaart te brengen in het kader van ‘’huidverzorging’’ en men ervan bewustmaken om deze testers niet zomaar op de lippen, ogen of op een reeds al ”kapotte” huid te gebruiken. Misschien deed je dat al niet en is dit onderzoek voor jou heel zelfsprekend. Maar ik loop zelf regelmatig op de make-up afdeling en zie dat er dan volop gebruik gemaakt wordt van de samples. En dan begrijp ik natuurlijk helemaal want sommige producten zijn gewoon te duur om aan te schaffen zonder dat je ze even heb kunnen proberen (althans, dat vind ik zelf). Zoals het onderzoeksteam adviseert: make-up shoppen is leuk, blijf het ook vooral doen, maar gebruik de testers op je hand of onderarm of vraag de verkoopster om hulp.

Wil je meer lezen over dit onderwerp of over de uitslagen van het lab? Klik dan op deze link:

video https://www.youtube.com/watch?v=_68Btc0GzmE&feature=youtu.be
artikel: https://www.cbc.ca/news/health/marketplace-makeup-testers-1.4577702

Liefs, Fabienne

bron: CBC News, 2018

mijn favoriete zonnebrandcremes

Posted on by Fabienne

Ik krijg vaak vragen over welke zonnebrandcrèmes nou écht goed zijn. Ik ben geen wetenschapper, laborante, onderzoeker of iets in die richting om deze vraag met met sterke bewijzen te kunnen beantwoorden. Maar, ik kan wél uit eigen ervaring vertellen welke producten ik prettig vind om te gebruiken én waar ik geen uitslag van gekregen heb. In het verleden heb ik de ervaring gehad dat ik een geirriteerde huid kreeg van zonnebrandcrèmes. Ik ben toen opzoek gegaan naar producten die zo mild mogelijk zijn maar toch goed je huid beschermen tegen de zon. Ondanks dat het al hartje zomer is en de meeste van jullie al een zonproduct op je  badkamerplankje hebben staan, wilde ik toch nog mijn favoriete producten met jullie delen.

– Paula’s Choice Zonnebrandcrème SPF 50 €24,00 (online)

– Urtizon Zonnecrème SPF 15  €14,95 (ook verkrijgbaar bij Holland and Barret)

– Jetske Ultee Suncare SPF 30 €39,95 (online)

Deze zonnebrandcrèmes heb ik bewust gekozen omdat ze geen irriterende ingrediënten bevatten zoals alcohol, parfum of kleurstoffen. Mocht je nog opzoek zijn naar producten voor je vakantie, dan zijn een van deze crèmes misschien een uitkomst voor je!

Succes 

Liefs, Fabienne

Zelfbruiners. Hoe werken ze en uit welke soorten kan je kiezen?

Posted on by Fabienne

Zelfbruiners kunnen een oplossing zijn voor degene die bruin willen worden zonder zon. Maar welke variant moet je nou kiezen wanneer je voor de schappen staat? En waardoor krijgen we nou tijdelijk dat bruine kleurtje?

Soorten zelfbruiners
Bij de drogist liggen er veel verschillende zelfbruiners in de schappen. Er zijn drie groepen te onderscheiden: instant tan, gradual tan en wash off tan. Deze producten komen voor in een mousse, gel, melk, spray of tissues. Het is maar net wat je zelf prettig vindt om te gebruiken én welk doel je wilt bereiken.
– Instant tan: De naam instant tan zegt het al: de zelfbruiner geeft direct kleur maar werkt maar voor één dag. Aan deze producten wordt een zogenaamde guide color toegevoegd. Zo kan je, tijdens het aanbrengen van je product, zien waar je de crème al gesmeerd heb en waar je nog moet smeren. Deze kleur kan je gemakkelijk verwijderen na het aanbrengen. Na het verwijderen van de guide color is -als het goed is- je huid gebruind.
– Wash Off: In eerste instantie werken de wash off en instant tan producten hetzelfde. Maar in tegenstelling tot de instant tan is de wash off variant erg makkelijk te verwijderen met water en zeep.
– Gradual tan: De derde variant is een gradual self tanner. Met dit product bouw je de kleur gedurende een aantal dagen langzaam op. Het voordeel hiervan is, is dat je zelf kan bepalen hoe bruin je wil worden.

Werkzame ingrediënten
De formule van een zelfbruiner bevat onder andere Dihydroxyaceton (DHA). DHA is afkomstig uit plantaardige bronnen zoals suikerrieten en suikerbiet. Eenmaal aangebracht op de huid creëert DHA een chemische reactie met amines, aminozuren en peptide die zich bevinden in de opperhuid. Door deze chemische reactie wordt de huid binnen een paar uur bruiner.

Zelfbruiners worden aangebracht op het gezicht of lichaam. De hoeveelheid DHA die in zelfbruiners voor thuisgebruik zit is ongeveer 3-5%. In professionele producten variëren de hoeveelheid DHA tussen de 2-15%. Zelfbruiners voor het lichaam bevatten een hoger percentage (15%) wat irriterend kan zijn wanneer dit aangebracht word op het gezicht of dicht bij de ogen.

Hoelang blijft het resultaat?
Sommige fabrikanten claimen dat de huid 10 dagen gebruind is. Volgens de Amerikaanse dermatoloog Tina Alster, MD, vervagen zelfbruiners na een tijdje omdat de huid zichzelf constant aan het vernieuwen is. Het duurt ongeveer 30 dagen voordat de basaalcellen (gelegen in de diepste laag van de opperhuid), de bovenste huidlaag hebben bereikt en loslaten. Voor het stratum corneum (toplaag van de huid waar de kleur is aangebracht) duurt dit maar enkele dagen tot de dode cellen hier loslaten.

Wat kan je doen voor een optimaal resultaat?

– De huid scrubben voor gebruik;

– Draag na het aanbrengen van je zelfbruiner geen strakke kleding;

– Ga niet direct douche of sporten na het gebruik van je zelfbruiner maar wacht 6-8 uur;

– Wacht 24 uur met scheren.

Lees voor het aanschaffen van een zelfbruiner de verpakking van je product goed door. Wanneer je door een zelfbruiner een kleurtje heb gekregen betekend dit niet dat je beter beschermd bent voor de zon. Sommige varianten bevatten ook een SPF, maar dit is vaak een te lage dosis om optimale bescherming te bieden.

Liefs, Fabienne

Bron: new beauty, issue winter-spring, 2018

This site is registered on Toolset.com as a development site.